Com podem superar una adversitat, una pèrdua? Com podem afrontar la mort d’un ésser estimat, una malaltia complicada, problemes seriosos de relació de parella o soledat, etc.? Com renéixer i tornar a començar després d’una situació difícil o traumàtica?
Malauradament, no podem canviar la realitat que ens toca viure, però el que sí que podem és observar de quina manera ho vivim, la forma d’encaixar-ho; en definitiva, la nostra actitud davant l’adversitat. El dolor, no el podem evitar, és inevitable i fins i tot és necessari per anar drenant la ferida, però, en canvi, el sofriment és una elecció.
Al llarg de les nostres vides anem vivint moments difícils, que deixen petites o grans cicatrius al nostre cor. Són situacions que, per molt doloroses que siguin, hem d’anar deixant anar i posen a prova la nostra capacitat d’adaptació i recuperació. Però hi ha un altre factor que juga un paper certament molt important en aquest procés, la resiliència. La resiliència és la capacitat de sobreposar-se a situacions límit, adverses o traumàtiques, i saber transformar-les en un aprenentatge de vida. No és una qualitat innata; no obstant això, la podem desenvolupar tots sense excepció, és una capacitat que ens convida a gestionar adequadament la conducta dels nostres pensaments i emocions. Donar el millor de nosaltres mateixos en les situacions més complicades ens permet desenvolupar aquesta habilitat tan necessària per afrontar els reptes que la vida ens presenta.
Quan vivim una experiència dolorosa i sentim tot el dolor que suposa estar enmig de la tempesta, ser resilient no vol dir no tenir ferides. La resiliència no és l’absència de dolor, no es tracta d’evitar o d’obviar la dificultat, sinó que implica enfrontar-la amb valor, ser capaços d’acceptar el dolor, abraçar la incertesa, començar a cultivar l’acceptació i comprendre que no hi ha respostes per a tot.
Si acceptes el que t’ha tocat viure, si acceptes la realitat amb tota la seva crueltat, emergirà l’autèntic ser que ets i s’obrirà la possibilitat d’una transformació personal. Potser el dolor et mostrarà aspectes de tu mateix que possiblement desconeixes, lliçons amagades que tenen a veure amb la teva força, amb la força i l’esperança de la vida. Potser és una invitació de l’ànima per evolucionar i fer-te desplegar les ales.
